Acasa | Contact | Programare

 

 

 

 Reteaua sociala

 

 

          Dintre factorii care favorizeaza si sustin sanogeneza fac parte si cei sociali, care se refera la gradul de organizare al familiei unei persoane precum si la insertia pozitiva a acesteia in grupul social, profesional sau scolar. In fata evenimentelor stresante care fragilizeaza, punand la incercare capacitatile de adaptare, reteaua sociala joaca un rol protector si sustinator pe mai multe nivele :

          In contrast, printre factorii care favorizeaza morbigeneza se afla dezorganizarea grupului familial, supunerea la presiuni sociale, scaderea coeziunii grupului social, slabirea controlului individului de catre comunitate si libertatea sociala exagerata.
           Un individ singur prezinta un risc crescut de boala, iar acest risc creste odata cu varsta. Se stie, de exemplu, ca subiectii izolati, celibatari sau vaduvi, mor in medie mai repede decat cei care traiesc in cuplu. Un studiu vast, intreprins asupra a 2315 de persoane care facusera un infarct de miocard a aratat ca riscul de consecinte letale depinde nu numai de nivelul de stres al pacientilor, dar si de gradul lor de izolare sociala. Cumulul acestor doi factori de prognostic negativ a marit de patru ori mortalitatea in primii trei ani. Acest lucru este valabil si pentru alte boli, precum cancerul. Atunci cand stresul actioneaza asupra unui invidiv izolat social, efectele negative sunt mai mari.
          Nu este intotdeauna suficient a tine cont doar de indicatiile statistice, pentru a contura o imagine corecta asupra integrarii sociale a unui individ si a modului in care comunitatea il sustine. O persoana poate avea o multitudine de legaturi sociale, dar sa isi duca existenta intr-un climat familial deteriorat, intr-o stare de promiscuitate sau de falsa solicitudine manifestata din partea celor din jur. Astfel, ea se afla in situatia de a se simti singura in multime. Mult mai importanta in aprecierea corecta a suportului social de care beneficiaza o persoana este identificarea felului in care aceasta percepe relatiile pe care le intretine cu semenii sai.

   

          Chestionarul de mai jos identifica in ce masura reteaua sociala a unei persoane este satisfacatoare.
          Se va acorda cate un punct pentru fiecare dintre raspunsurile "adevarat" la afirmatiile 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 14, 15, 16, 20, 23, 24, 27 si 28 si cate un punct pentru fiecare dintre raspunsurile “fals” la afirmatiile 5, 7, 9, 11, 12, 13, 17, 18, 19, 21, 22, 25, 26, 29, 30.
          Un total mai mic de 10 puncte semnaleaza o sustinere sociala slaba, constituindu-se intr-un factor de risc pentru sanatatatea individului, in timp ce un total peste 20 indica o sustinere sociala satisfacatoare.

 

		Adevarat	Fals
1	Cunosc cel putin o persoana care imi da sfaturi bune.
2	Daca ma hotarasc sa merg la cinema intr-o dupa amiaza, pot gasi pe cineva care sa ma insoteasca.
3	Daca as fi inchis, as gasi pe cineva care sa imi plateasca cautiunea.
4	Pot gasi pe cineva care sa-mi propuna diferite modalitati de petrecere a timpului liber.
5	Nu cunosc pe nimeni capabil sa organizeze o petrecere pentru ziua mea de nastere.
6	Daca ar trebui sa lipsesc un timp, cunosc pe cineva care s-ar putea ocupa de casa mea (flori, animale, gradina).
7	Nu exista nimeni care sa ma sfatuiasca cu obiectivitate asupra modului in care imi rezolv problemele.
8	Exista multe persoane carora imi place sa le consacru timpul meu.
9	Daca as fi bolnav si as avea nevoie de cineva care sa ma duca la medic, mi-ar fi greu sa gasesc o asemenea persoana.
10	Atunci cand am nevoie sa ma ajute cineva sa imi rezolv o problema personala, stiu cui sa ma adresez.
11	Nu sunt adesea invitat la activitati comune.
12	Nu exista nimeni la care sa pot apela pentru a imprumuta de la el masina pentru cateva ore.
13	Nu cunosc pe nimeni cu care sa ma simt destul de in largul meu pentru a vorbi despre problemele mele sexuale.
14	Daca imi doresc sa iau pranzul cu cineva, stiu cui sa ma adresez.
15	Daca am nevoie urgent de bani, stiu pe cineva care mi i-ar imprumuta.
16	Stiu pe cineva care ma poate sfatui pentru a-mi asuma neplacerile responsabilitatilor casnice.
17	Majoritatea cunostintelor mele nu au aceleasi gusturi ca si mine.
18	Daca as avea nevoie de ajutor pentru a ma muta, mi-ar fi greu sa gasesc pe cineva.
19	Nu exista nimeni caruia sa ii pot impartasi grijile si temerile mele cele mai intime.
20	Atunci cand ma simt singur, exista mai multe persoane la care pot apela.
21	Daca as fi bolnav, nu exista, cum s-ar spune, nici o persoana care ar putea sa se ocupe de mine.
22	Daca as avea o problema de familie, as avea prea putini prieteni capabili sa ma sfatuiasca in mod util.
23	Am intalniri sau reuniuni regulate cu membrii familiei sau cu prietenii.
24	Daca as ramane in pana la 15 km de casa, ar veni cineva sa ma caute.
25	Exista prea putini oameni in care am incredere ca m-ar ajuta sa imi rezolv problemele.
26	Am impresia ca sunt marginal in raport cu cercul meu de prieteni.
27	Daca ar trebui sa pun urgent o scrisoare la poasta si ceva m-ar impiedica, as gasi pe cineva sa faca acest lucru in locul meu.
28	Exista cineva susceptibil de a ma sfatui in privinta unei schimbari profesionale si cautarii unui serviciu.
29	Daca as dori sa merg o zi la tara, as gasi cu greu pe cineva care sa ma insoteasca.
30	Daca ar trebui sa iau un tren dimineata, foarte devreme, as gasi cu greu pe cineva care sa ma conduca la gara.

 

Adaptare (Patrick Legeron) dupa B. L. Wilcox, “social support, life stress and psychological adjustement: a test of the buffering hypotesis”, American Journal of Community Psychology 9, 1981, pp371-86

 

 

Inapoi la Articole

 

 

Contact

Cabinet Individual de Psihoterapie
Mihoc Maria Estela

Bacau
Arena Business Center
Str. Stefan cel Mare nr. 28
Etaj I, camera 9
0749.982047
contact@psiholog-bacau.net
www.psiholog-bacau.net

 

Program

luni-vineri 10-18
sambata 9-13

Sedintele si consultatiile se efectueaza doar pe baza programarilor anterioare ! Programare online : aici

 

Tarife

Consultatia preliminara :
50 ron

 

 

Meniu

 

 

Terapie de cuplu

 

Contactati aici un terapeut format in Psihoterapia sistemica de familie si cuplu pentru a beneficia de servicii specializate de:
- consiliere premaritala
- mediere familiala
- consiliere si psihoterapie   de cuplu si familie

 

 

Cuvinte intelepte

 

"Disconfortul poate fi productiv si un stimulent puternic pentru schimbare. Vor exista momente cand vei fi nevoit sa permiti sau sa creezi disconfort pentru a obtine un final fericit. "

- Bruce Hyland